Và o ngà y hè, du lịch biển là lá»±a chá»n hà ng đầu của má»—i gia đình, hãy lÆ°u ý những Ä‘iá»u sau để có chuyến Ä‘i thú vị và an toà n.
1. Say sóng
Nếu bị say sóng, bạn phải chá»n thá»i Ä‘iểm thÃch hợp để khởi hà nh, không Ä‘i tà u ra biển khi thá»i tiết xấu, biển Ä‘á»™ng hay sóng to.
2. Uống nhiá»u nÆ°á»›c
Ảnh minh hoạ: Internet
Â
NÆ°á»›c là thà nh phần quan trá»ng trong cÆ¡ thể. Do cảm giác bị say sóng sẽ là m bạn toát mồ hôi dẫn đến cÆ¡ thể bị mất nÆ°á»›c, vì váºy hãy bù đủ lượng nÆ°á»›c.
3. Chá»n vị trà ngồi tà u
Nên chá»n các tà u lá»›n sẽ bá»›t tròng trà nh khi Ä‘i, và nên ngồi ở tầng dÆ°á»›i, phÃa giữa thân tà u. Không nên Ä‘á»c báo hay xem phim.
4. Ăn thức ăn dễ tiêu
Không nên ăn nhiá»u thá»±c phẩm chứa nhiá»u dầu mỡ vì chúng rất khó tiêu hoặc những thá»±c phẩm có vị chua, chứa axit. Bạn nên lót dạ bằng chút bánh mì, hay bánh quy.
5. Các váºt dụng khi Ä‘i biển
Ão, mÅ©, kÃnh râm, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm… là những váºt dụng cần thiết không thể thiếu được cho chuyến Ä‘i biển.
6. Thá»i gian hợp lý khi tắm biển
Tránh tắm biển và o lúc 11h – 14h, lúc đó ánh nắng có nhiá»u tia cá»±c tÃm có hại cho da.
7. Thoa kem chống nắng
TrÆ°á»›c khi phÆ¡i mình trên bãi biển, nên thoa kem chống nắng trÆ°á»›c Ãt nhất 30 phút má»›i có tác dụng. Thoa kem và o phần da lá»™ ra ngoà i.
8. Nếu bị cháy nắng
Dùng nước vo gạo thoa lên da hoặc dưa chuột đắp trong vòng 10 phút sẽ hết cảm giác bị rát.
9. Ngâm trong bồn nước hoa cúc
Có thể dùng từ 5 – 7 túi trà hoa cúc cho và o bồn tắm và ngâm mình trong khoảng 20 phút. Vì loại trà nà y có tác dụng chữa là nh những viêm nhiễm trên da và là m giảm mà u da xỉn khi bị cháy nắng.
10. Bôi kem dưỡng ẩm
Bôi kem dưỡng ẩm mỗi tối để cung cấp độ ẩm cho da. Cũng có thể dùng mặt trong của vỠcam, quýt chà lên da để lấy đi tế bà o chết.
Song Minh
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét